Jógaórák
Live
Kedvencek
Workshopok
Képzések
2021-10-22
A csípő nyitásának fontos iránya a guggolás, illetve ennek különféle változatai. Gyöngyvér most teljes gyakorlást vezet végig, aminek fókuszában a Malászana áll, előkészítésekkel, rávezetésekkel, erősítéssel.
2025 © Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület
Belépés
Regisztráció
